Radionice za lični rast i razvoj namenjene su ljudima koji žele da unaprede kvalitet svog života, kroz aktivnosti koje doprinose razvoju ličnosti.
Polazeći od osnovne pretpostavke telesne psihoterapije o funkcionalnom jedinstvu tela i psihe, na radionicama se, kombinacijom verbalnih i neverbalnih tehnika, bavimo osećanjima.
Ljudi uglavnom nisu u kontaktu sa svojim telom, ne razumeju ili ne obraćaju pažnju na njegove potrebe i signale koje šalje.Tek kada poruka postane intenzivna i ispolji se kroz simptom, postane jasno da je telu (i duši) potreban odmor, više nege i pažnje. Ipak, mnogi ljudi se brzo vraćaju starim navikama i obrascima ponašanja, trajno odcepljeni od sebe i svojih autentičnih potreba.
Telesna psihoterapija pomaže u uspostavljanju dubljeg kontakta sa sobom i sopstvenim osećanjima, pomaže njihovo osvešćivanje i izražavanje; poboljšava i produbljuje kontakt sa drugom osobom. Cilj je osvestiti i razumeti stanje svog organizma, krenuti putem emocionalnog sazrevanja i smislenog delovanja.
Praktikovanje tehnika telesne psihoterapije pomaže redukciju stresa i psiholoških patnji, psihosomatskih problema, kao i problema životnih kriza.
Radionice su iskustvenog karaktera, za učešće nije potrebno predznanje. Otvorene su za osobe različite životne dobi, obrazovanja, profesionalnog i životnog iskustva.
Radi se u maloj grupi, do šest učesnika.
Autor i voditelj radionica: Ana Anačkov
Neke od tema radionica za lični rast i razvoj:
- – Telesna mudrost
- – U poverenju / O poverenju
- – Granice u odnosima ili Gde je granica?
- – Mislim DA osećam
- – Dete u nama
Kako izgleda primena telesne psihoterapije u grupi ? pogledajte ovde