I tokom aprila, u Centru Soma Sofia organizujemo događaje za vas:
Radionice za lični rast i razvoj
Namenjene su ljudima koji žele da unaprede kvalitet svog života, kroz aktivnosti koje doprinose razvoju ličnosti.
Na radionicama se koriste tehnike telesne psihoterapije, verbalne i neverbalne, sa ciljem osvešćivanja, izražavanja i prihvatanja duboko potisnutih emocija. Cilj je povezati se sa sobom, svojim telom i osećanjima, razumeti poruke koje telo šalje; krenuti putem emocionalnog sazrevanja i smislenog delovanja.
Praktikovanje tehnika telesne psihoterapije pomaže redukciju stresa i psiholoških patnji, psihosomatskih problema, kao i problema životnih kriza.
Radionice su iskustvenog karaktera, za učešće nije potrebno predznanje; otvorene su za osobe različite životne dobi, obrazovanja, profesionalnog i životnog iskustva.
Radi se u maloj grupi, do šest učesnika.
Radionica: ONO KAO LJUTNJA ( nedelja 15.4.2018. 12-15h)
Tema radionice je istraživanje emocije ljutnje – koliko smo u dodiru sa svojom ljutnjom, da li je i na koji način izražavamo, ili se nikada ne ljutimo…
Cilj je osvestiti svoju poziciju u odnosu na osećanje ljutnje i razumeti kako ona utiče na životnu svakodnevnicu.
Radionica: MISLIM DA OSEĆAM (subota 28.4.2018. 16-19h)
Tema radionice je istraživanje odnosa razum – srce , odnosno osećanja. U kojoj meri im se prepuštamo, a u kojoj kontrolišemo, da li su naš razum i srce u stalnom konfliktu?
Cilj radionice je jačanje kapaciteta za prepuštanje, razumevanje naših mehanizama odbrane i njihovog uticaja na život i odnose koje gradimo.
***Kotizacija za radionice za lični rast i razvoj iznosi 1000 dinara. Za rane prijave (najkasnije tri dana pred dogadjaj), kao i grupne prijave (tri i više učesnika) kotizacija iznosi 800 dinara.
Radionice za roditelje – JA, DETE, I MOJE DETE – sreda 18.3.2018. (18 – 19.30h)
Interaktivne, psihološko-terapijske radionice, namenjene osobama koje žele raditi na jačanju roditeljskih kompetencija i uopšte snalaženja u roditeljskoj ulozi.
Često nismo u kontaktu sa svojim osećanjima, sa „detetom u nama“, a nije retko i da su ljudi potpuno blokirani za svako spontano izražavanje, oklopljeni i gotovo automatizovani u svojim ulogama. Osim što dovodi do brojnih zdravstvenih i psiholoških problema, ovakva pozicija često otežava snalaženje u roditeljskoj ulozi, umanjuje razumevanje dečijih osećanja i spontanosti, toleranciju i strpljenje u svakodnevnici, dovodi do nesigurnosti a ponekad i osećanja bespomoćnosti u vaspitanju.
Ukoliko roditeljstvu prilazimo sa nedostatkom svesti o modelima koje nosimo iz sopstvene porodice, osudjeni smo da ih ponavljamo. S druge strane, rad na osvešćivanju ovih modela, otvara nam mogućnost za promišljeno delovanje i jačanje sigurnosti u roditeljskoj ulozi.
Uspostavljanje kontakta sa detetom u nama, sa našim dubljim potrebama i osećanjima, otvara kapacitet za spontano i kreativno izražavanje i utiče na povećanje životnog zadovoljstva.
***Kotizacija za učešće u radionici je 500 dinara.
Autor i voditelj radionica: Ana Anačkov, psiholog i telesni psihoterapeut
Dobro došli!